miércoles, 30 de noviembre de 2011

CONSEJO PARA USUARIOS DE ORDENADOR

PANTALLAS


USUARIO/A DE ORDENADOR
 
 
importante El uso continuado de pantallas de ordenador altera el sistema visual, agotándolo en exceso y produciendo lo que se llama estrés ocular.
Nos concentramos directamente en la pantalla perdiendo toda la visión periférica y reduciendo la frecuencia del parpadeo.



sintomas
  • Ojos rojos,  secos e irritados.
  • Visión borrosa al mirar de lejos.
  • Lagrimeo.
  • Fatiga ocular.
  • Dolor de cabeza.



prevencion
  • Mantener una distancia prudencial entre la pantalla y nuestros ojos
    (50-70 cm).
  • Realizar descansos cada hora.
  • Iluminación ambiental adecuada, preferiblemente indirecta.



solucion
  • Gafas con filtros especiales para el ordenador.
  • Terapia visual.
  • Tratar los defectos refractivos no compensados (miopía, hipermetropía, astigmatismo).
  • Utilizar las lentes apropiadas para cada actividad.


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